2020-04-02から1日間の記事一覧

引きこもり生活を充実させるための基礎作り

引きこもり生活を充実させるには？ここ３ヶ月程、引きこもりになりそうな生活をしていて、本当に塞ぎ混みやすくなっていまして、落ち込まないよう、いろんなことをしていました。日課を持つ・起床時間と寝る時間、食事の時間を一定にする・やることを作る…